Nhã Phương
năm nay vừa tròn 30 tuổi, lại đã qua một lần sinh đẻ nhưng cô vẫn cực kỳ trẻ trung xinh đẹp, vóc dáng nuột đến gái đôi mươi cũng phải ganh tị. Đã không ít lần nữ diễn viên khiến dân tình phải trầm trồ với vóc dáng nõn nường, đẹp bất chấp cả ảnh chụp cam thường.
Thông qua những hình ảnh đời thường mà Nhã Phương đăng trên trang cá nhân, chúng ta cũng tăm tia được những bí kíp giảm cân giữ dáng mà cô nàng áp dụng, từ chuyện ăn uống cho đến tập luyện.
1. Thực đơn ngặt nghèo
Mới đây Nhã Phương vừa san sớt bữa ăn trong ngày, dù làm việc khó nhọc nhưng cô ăn khá ít, chỉ có một chút súp lơ xanh, lườn gà và trứng luộc. Nữ diễn viên ăn ít, tụ tập vào những món ít béo và hoàn toàn kiêng tinh bột.
2. Tập gym sau khi sinh để nhanh lại dáng
Ngay sau khi sinh đẻ được một thời gian ngắn, Nhã Phương đã lao vào giảm cân, tập gym siêng năng để đốt cháy mỡ thừa, nhanh lấy lại phom dáng cũ. Nữ diễn viên tụ hội vào những bài tập cường độ cao, vận động mạnh để nhanh lên cơ, cơ bụng số 11 săn chắc đến gái đôi mươi cũng phải ghen tị. Cũng vì vóc dáng nuột nà nhờ chăm tập tành mà trong 1 thời kì dài sau sinh, Nhã Phương hoàn toàn ém nhẹm chuyện sinh đẻ mà chẳng một ai mảy may nghi ngờ.
3. Tranh thủ luyện tập mọi lúc mọi nơi
Ngoài việc đến phòng tập, Nhã Phương còn tranh thủ tập tành mọi lúc mọi nơi, cả khi ở nhà lẫn khi đi quay phim. Tranh thủ thời gian rảnh, cô có thể thực hiện những bài tập plank hoặc nhảy dây, không tốn quá nhiều thời gian cơ mà giúp duy trì vóc dáng thanh mảnh.