Vẫn còn nhiều địa phương “trắng” về cấp cứu ngoại viện

Cả nước còn 27 tỉnh chưa có hệ thống cấp cứu trước viện. thông tin trên được san sớt tại Hội thảo “Tăng cường năng lực mạng lưới nhà nước cấp cứu trước viện” do Bộ Y tế vừa tổ chức tại Hà Nội.

Những khó khăn hiện hữu của cấp cứu ngoại viện

Theo Bộ Y tế, tại Việt Nam, hoạt động cấp cứu ngoại viện hiện giờ có sự dự của nhiều thành phần, bao gồm các trọng tâm vận tải cấp cứu 115, tổ chuyển vận cấp cứu ngoại viện của các cơ sở y tế công lập và cơ sở chuyển vận cấp cứu ngoài công lập... Việc đa dạng hóa các loại hình cung ứng dịch vụ cấp cứu ngoại viện đã góp phần đáp ứng nhu cầu càng ngày càng tăng của người dân. Dịch vụ cấp cứu ngoại viện hay còn được gọi là dịch vụ cứu thương (Emergency Medical Service-EMS) là một trong những nhóm dịch vụ y tế nguy cấp nhằm nuốm giảm thiểu những tổn thất về tính mạng và sức khỏe.

Công tác cấp cứu ngoại viện ở nhiều địa phương còn gặp nhiều khó khăn. Ảnh: T.Minh

PGS.TS. Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) thông báo, hiện mới có 11 tỉnh có trọng tâm cấp cứu 115 công lập, 18 BVĐK tỉnh có tổ cấp cứu 115, 7 tỉnh có trung tâm cấp cứu tư nhân 115. Cả nước còn 27 tỉnh chưa có hệ thống cấp cứu trước viện. Trong 9 tháng đầu năm 2019, các sở y tế và 26 BV Trung ương, BV ngành đã khám cấp cứu do tai nạn liên lạc cho gần 353.000 lượt người, vận chuyển trên 41.000 lượt bệnh nhân đến BV...

Tuy nhiên, công tác cấp cứu ngoại viện vẫn gặp nhiều khó khăn do nhiều tỉnh, tỉnh thành, nhiều khu vực, địa bàn còn trắng về dịch vụ cấp cứu trước viện. Ở khu vực thành phố, mật độ giao thông cao, khó tải. Ở khu vực nông thôn, khó tiếp cận dịch vụ do ở cách xa trọng tâm cấp cứu dẫn đến khó đảm bảo thời gian vàng trong cấp cứu trước viện.

TS. Nguyễn Thành, Giám đốc trọng điểm cấp cứu 115 Hà Nội cho biết, TP.Hà Nội có 8 triệu dân nhưng cấp cứu 115 của đô thị chỉ có 22 xe cứu thương, trong đó 1 chiếc đã hỏng và nhiều chiếc sập sệ, mỗi xe tải cấp cứu đã chạy nhàng nhàng khoảng 300.000 km. màng lưới cấp cứu của Hà Nội mỏng nên nhiều địa điểm xa các trạn cấp cứu, không đảm bảo thời kì vàng. Có nơi như ở thị xã Sơn Tây, nếu có đề nghị chuyển vận cấp cứu thì cần cả tiếng đồng hồ để xe cấp cứu có thể đến nơi, không bảo đảm về thời gian vàng trong cấp cứu, đặc biệt trong một số trường hợp như: tai nạn giao thông hoặc bệnh lý tim mạch. Ngoài ra, nhiều trang thiết bị phục vụ cho công tác cấp cứu cũ hỏng xuống cấp; chưa có thiết bị cấp cứu nâng cao như: máy thở, máy ép tim.

Tại BV Trung ương Huế, số bệnh nhân được cấp cứu trước viện chỉ khoảng 7%, trong khi số bệnh nhân được vận tải bằng công cụ cá nhân chủ nghĩa là 53,76%. Còn BV Chợ Rẫy có tỷ lệ bệnh nhân cấp cứu trước viện cao nhất là 30%, trong khi có tới 43,92% bệnh nhân được chuyển tới viện bằng phương tiện công cộng.

Như vậy, hiện nay hệ thống cấp cứu trước viện của Việt Nam chỉ đáp ứng được một phần quá nhỏ bé so với nhu cầu của người dân.

BS. Nguyễn Duy Long, Giám đốc trung tâm cấp cứu 115 TP. Hồ Chí Minh cũng cho biết, hệ thống cấp cứu trước viện thuộc mạng lưới cấp cứu 115 chưa đáp ứng tốt nhu cầu rất lớn về cấp cứu trước viện của người dân trên địa bàn. TP. Hồ Chí Minh có 24 quận, huyện, có địa bàn rất rộng. Có những nơi rất xa, khi cần cấp cứu nhưng xe khó đến nơi, thời kì di chuyển lâu, buộc người dân đi cấp cứu bằng phương tiện tự túc”.

Phát triển cấp cứu ngoại viện giúp bệnh nhân được chăm chút y tế kịp thời

PGS.TS. Lương Ngọc Khuê cho biết, kinh nghiệm nhiều nước cho thấy, việc phát triển hệ thống cấp cứu ngoại viện có vai trò quan trọng giúp giảm thiểu nguy cơ tử vong và giảm mức độ thương tật cho người bệnh, đặc biệt đối với các trường hợp nguy ngập, từ đó giảm gánh nặng bệnh tật và tài chính cho mỗi cá nhân chủ nghĩa, gia đình và từng lớp. Phát triển hệ thống màng lưới cấp cứu ngoại viện cũng giúp bệnh nhân có khả năng tiếp cận được chăm chút y tế kịp thời và hiệp hơn.

Theo đó, sẽ xây dựng chiến lược quốc gia thiết lập và nâng cao năng lực mạng lưới quốc gia cấp cứu trước viện; xây dựng và hoàn thiện mạng lưới trọng điểm cấp cứu trước viện gồm các trọng tâm 115 độc lập, trọng tâm điều phối thông tin kết nối giữa các trọng tâm cấp cứu 115 và các bệnh viện; xây dựng cơ chế tài chính thu phí vận tải cấp cứu và đưa vào thanh toán bảo hiểm y tế; trang bị xe ô tô cứu thương và trang thiết bị cấp cứu.

Cũng theo PGS.TS. Lương Ngọc Khuê, những hoạt động này sẽ giúp hoàn thiện, xây dựng và phát triển hoạt động cấp cứu trước viện, giúp tăng cơ hội sống, tiếp cận dịch vụ, điều trị y tế cho người bệnh.

thăng bình

7 cách bổ sung chất xơ vào chế độ ăn

1. Bạn hãy dùng ngũ cốc cho bữa sáng, ngoài những dưỡng chất cần thiết, ngũ cốc còn rất giàu chất xơ.

2. bảo đảm rằng bạn ăn nhiều hoa quả và rau xanh mỗi ngày. Hoa quả và rau là một trong những nguồn cung cấp chất xơ quan trọng nhất và sẵn có.

3. Một lần mỗi tuần, bạn hãy làm sữa chua theo công thức sau cho bữa sáng: 3 thìa sữa chua, 1 thìa hạt lanh, 3 thìa yến mạch và thêm một chút trái cây mà bạn thích. Công thức này sẽ cung cấp cho bạn một lượng lớn chất xơ.

4. Làm món salad với cà rốt và súp lơ xanh và ăn hàng ngày trước bữa trưa. Salad cũng là món ăn giàu chất xơ.

5. Bạn hãy mang theo một hộp gồm các loại hạt và hoa quả sấy khô để dùng làm món ăn nhẹ. Hạt và hoa quả sấy khô cũng là nguồn cung cấp chất xơ tốt cho sức khỏe.

6. Hãy thẳng băng bổ sung đậu tây và đậu gà vào chế độ ăn vì chúng không chỉ giàu protein mà còn chứa hàm lượng chất xơ dồi dào.

7. Hãy chuyển từ thực phẩm màu trắng (như bánh mỳ trắng, gạo trắng) sang thực phẩm nâu vì chúng chứa ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ.

BS P.Liên

( Theo Boldsky )

Tự xoa bóp giảm đau nhức cơ xương khớp

Tùy từng thể bệnh mà dùng bài thuốc hiệp theo chỉ định của bác sĩ. Bên cạnh đó, bạn có thể tự xoa bóp mặt và đầu, xoa bóp vai, tập vận động khớp ở phong thái ngồi, day bấm huyệt... để hỗ trợ điều trị.

Xoa mặt và đầu

phong thái ngồi: Xát hai bàn tay vào nhau cho mạnh và nhanh cho hai bàn tay thật nóng.

Ðộng tác: Ðầu ngửa về phía sau, hai tay đặt dưới cằm áp vào mặt, xoa mặt từ dưới lên đến đỉnh đầu, song song đầu dần dần cúi xuống gáy, hai tay xoa hai bên cổ và áp vào cằm. tiếp chuyện xoa lại như trước, từ 10-20 lần.

Xoa vai tới ngực

Tư thế ngồi: Bàn tay úp lại, vòng tay qua vai đối diện ra sau tới huyệt đại chùy (ở dưới gai đốt sống cổ thứ 7) các ngón tay ngay ra mà xoa đi lần lần từ ngoài vai tới trong cổ. Mỗi vùng xoa từ vai tới ngực 10-20 lần.

Xoa chi trên, phía ngoài và trong

Tư thế ngồi: Xoa phía ngoài vùng vai, vùng cánh tay, cẳng tay và bàn tay, trong lúc bàn tay để úp, xong lật ngửa bàn tay, đấu xoa phía trong từ bàn tay lên cẳng tay, cánh tay, vai khoảng 10-20 lần rồi đổi tay xoa bên kia.

Vị trí huyệt đại chùy và huyệt phong trì.

Xoa chi dưới, phía trên và dưới

Hai tay để lên đùi, xoa từ trên xuống dưới của phía trước đùi và ống quyển tới mắt cá, trong lúc chân dần dần giơ cao.

Rồi hai tay vòng ra phía sau cổ chân, tiếp tục xoa phía sau từ dưới lên tới đùi, trong lúc chân từ từ hạ xuống. Tay trong vòng lên phía trên đùi, tay ngoài vòng ra phía sau, xoa vùng mông để rồi vòng lên phía trên cùng với bàn tay trong tiếp chuyện xoa như trên từ 10-20 lần. Bên kia cũng xoa như thế.

Xoa bàn chân

Xoa lòng bàn chân; hai lòng bàn chân xoa mạnh chà xát với nhau 10-20 lần.

Xoa phía trong bàn chân; phía trong bàn chân bên này để lên phía trong của bàn chân bên kia, chà xát như trên và thay đổi nhau từ 10-20 lần.

Phía ngoài bàn chân bên này chà lên mu bàn chân bên kia chà tới chà lui 10-20 lần rồi đổi chân chà như trên 10-20 lần.

Bấm huyệt dũng tuyền: Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.

Xoa bóp vai gáy

Dùng lòng bàn tay xát lên vùng sau cổ làm cho vùng da có cảm giác ấm, nóng lên.

Dùng tay bóp nắn các cơ quanh cột sống cổ, vai: ngón cái một bên, các ngón còn lại một bên bóp nắn nhẹ nhàng quanh vùng cổ vai cho đến khi vùng cổ vai hơi ửng đỏ là đạt hiệu quả.

Tìm điểm đau vai gáy nếu có: Dùng ngón tay day vào chỗ đau thời gian mỗi điểm đau loại này vùng cổ vai khoảng 1 phút là được. rà soát cơ ở quanh bả vai nếu thấy co cứng thì ta bấm, bật cơ, day nhẹ. Mỗi lần xoa bóp 10-15 phút vùng cổ gáy, có thể tự tay xoa bóp cho mình hay nhờ người khác xoa bóp cũng mang lại hiệu quả thiết thực.

Bấm huyệt phong trì (ở chỗ lõm của bờ trong cơ ức đòn chũm và bờ ngoài cơ thang bám vào đáy hộp sọ); đại chùy (ngồi hơi cúi đầu, quay cổ qua lại phải trái, u xương nào cao nhất cựa quậy nhiều dưới ngón tay là đốt cổ 7, huyệt này nằm ngay chỗ lõm phía dưới đốt sống cổ số 7); kiên tỉnh (giao điểm của đường thẳng ngang qua đầu ngực với đường ngang nối huyệt đại chùy và điểm cao nhất của đầu ngoài xương đòn, ấn vào có cảm giác ê tức).

Tập vận động khớp cổ ở phong thái ngồi: Quay cổ tương hỗ, nghiêng cổ qua bên trái - phải, cúi ngửa cổ ra trước - sau, và tổng hợp các động tác cổ vừa thực hành liên tiếp, nhẹ nhàng tránh làm mạnh đột ngột sẽ gây đau tăng... Mỗi động tác làm 3-5 lần.

Xoa bóp lưng

Xoa vùng lưng cho nóng lên. Phương pháp xoa là dùng vân ngón tay, gốc bàn tay hoặc mô ngón tay út, ngón tay cái xoa tròn trên da chỗ đau. Sau đó xát lưng bệnh nhân (dùng cả hai bàn tay xát mạnh vùng lưng, xát cả hai tay ngược chiều nhau, xát ngang, xát dọc). Mỗi động tác xoa xát làm khoảng 2 phút để làm ấm da.

Day rồi đấm hai bên thắt lưng 3 lần. Thao tác day như sau: Dùng gốc bàn tay, mô ngón tay út, mô ngón tay cái, hơi dùng sức để ấn xuống da người bệnh và di động theo đường tròn. Đây là thủ thuật mềm mại, hay dùng ở nơi đau, ở nơi nhiều thịt. Lăn: Dùng mô ngón tay út, 4 ngón lăn dọc theo hai khối cơ cạnh cột sống xuống hông trong thời kì 2-3 phút, sau đó lăn tiếp từ hông xuống chân.

Dùng cả hai bàn tay, ngón cái và các ngón khác bóp vào cơ lưng, trung tâm nơi bị co cứng.

Tìm điểm ấn đau ở lưng, day từ nhẹ đến mạnh. Thao tác thực hiện như sau: Dùng ngón tay cái, gốc bàn tay, mô ngón tay út và mô ngón tay cái ấn vào một nơi hoặc vào huyệt. Những vùng gân cơ bị co cứng làm động tác bật.

Nguyên tắc là làm nhẹ nhõm, tăng dần chừng độ. thời gian một lần xoa bóp khoảng 20 phút.

PGS.TS. Dương Trọng Hiếu

"Sinh tử" tập 19: Chí Nhân hỗn láo, tỏ thái độ với Hoàng Dũng khi nghe tin này

• "tử sinh" tập 19: Vũ (Việt Anh) giở quẻ "đâm sau lưng" Bạt nhưng bị bắt bài vì miệng lưỡi thảo mai? Đọc ngay

Tập 19 phim truyền hình Sinh tử phát sóng tối 29/11 kể tiếp câu chuyện của Bạt ( Chí Nhân ) sau khi nghe tin không được giữ chiếc ghế Giám đốc Sở Kế hoạch và Đầu tư.

Chạy về nhà với vẻ mặt đầy căm phẫn, Bạt liền hỏi bố: "Đứa nào đã hại con?", tuy nhiên ông Nghĩa ( NSND Hoàng Dũng ) lại rất lạnh lùng cho biết bản tính chiếc ghế giám đốc ấy là một cái bẫy, chỉ cần ông bổ nhậm Bạt lên nắm giữ thì lập tức sẽ có những cá nhân chủ nghĩa trong bộ máy tỉnh nhà đâm đơn kiện với lý do: "bổ nhiệm thần tốc, con cha cháu ông".

Ông Nghĩa cho rằng nếu bổ nhậm Bạt nắm giữ chức Giám đốc Sở Kế hoạch và Đầu tư chắc chắc sẽ có người gửi đơn kiện.

Chẳng biết Bạt không hiểu hay cố tình không muốn hiểu nên dù đã được ông Nghĩa giảng giải rất rõ cậu vẫn cãi nhau xơi xởi với bố. Bạt cho rằng ông Nghĩa làm như thế sẽ khiến anh bị mất mặt với mọi người xung quanh vì đã lỡ khoe sắp được ngồi "ghế mới".

Chẳng bận tâm với những lý do mà cậu con trai của mình đưa ra, ông Nghĩa chốt lại: "Đừng có thể diện hão". Quả đúng là "ngựa non háu đá", khi nghe bố mắng Bạt liền thách thức trả lại chiếc Phó giám đốc và sẽ mở công ty riêng mà không cần ông can thiệp.

Bạt cãi nhau với bố vì sợ mất mặt.

Cậu ấm chẳng thèm quan tâm lời giải thích, vùng vằng bỏ đi.

Trong một diễn biến khác, ông Nhân - bí thơ tỉnh đã phê duyệt cho ông Nghĩa thực hiện mở mang dự án Nam Sông Giang của tỉnh, rút ngắn giai đoạn họp hành tốn công, tốn của quốc gia, tuy nhiên điều này lại vấp phải sự phản đối của cô Hiền - Phó Bí thư tỉnh vì cho rằng bị qua mặt.

Từng nhiều lần phản đối ý kiến của ông Nghĩa trong các cuộc họp, cô Hiền thẳng thừng cho biết việc bí thơ tỉnh quá dễ dãi với ông chủ toạ tỉnh làm lộ dần hình hài của các nhóm ích.

Cô Hiền tức giận với ông Nhân khi cho rằng mình bị qua mặt, không được thông tin việc thực hành dự án mới trong tỉnh.

Cũng trong tập này, sau khi cho người đưa Hoàng (Trọng Hùng) trốn truy vấn để vụ án sập mỏ đá lắng xuống, Vũ (Việt Anh) vẫn giữ lời hứa chu cấp cho vợ con Hoàng sống thoải mái. "Tay chân" của Vũ đến nhà gặp vợ Hoàng để chuyển tiền và thông báo tình hình chồng cô. Tuy nhiên, vợ của Hoàng lại là một người đàn bà khá "cứng" khi vừa nhận tiền nhưng vẫn không quên cảnh cáo với đám đàn em của Vũ rằng: "Không đối xử tốt với chồng tôi thì đừng có trách".

Vợ Hoàng cảnh cáo đám đàn em của Vũ phải đối xử tốt với chồng mình.

ngoại giả, trong tập này, Hoàng mỏ đấu cuộc vượt biên sang quốc gia thứ 3, tuy nhiên khi đến phi trường anh lại cho rằng tâm linh có chuyện chẳng lành ở quầy thủ tục. Mặc dù được đám đàn em của Hoàng khẳng định hộ chiếu của Hoàng không có một sơ suất nào, nhưng vẫn sẽ tìm cách khác phải Hoàng không yên tâm.

Liệu rằng, hành trình vượt biên lẫn trốn sang nhà nước thứ 3 của Hoàng sẽ diễn ra trơn tuột? Cô Hiền sau khi biết được ông Nghĩa đang là người nắm quyền bính thực hiện dự án mở rộng Nam Sông Giang sẽ để yên mọi chuyện hay tìm cách phá hỏng? Đón xem tử sinh phát sóng từ thứ Hai đến thứ Sáu hàng tuần trên VTV1.

Truy tố các đối tượng cưỡng bức, sát hại nữ sinh giao gà tại Điện Biên

* Xác định Vì Văn Toán thuê bắt cóc Cao Mỹ Duyên để đòi nợ

Viện Kiểm sát dân chúng (VKSND) tỉnh Điện Biên vừa có cáo trạng số 19/CT-P2 truy tố các đối tượng trong vụ án nữ sinh giao gà gây xốn xang dư luận dịp Tết Nguyên đán 2019. Theo đó, 9 bị can liên hệ tới vụ án bị truy tố về các tội “Bắt cóc người nhằm cướp đoạt tài sản, Giết người, Hiếp dâm, Cướp tài sản, tích trái phép chất ma túy và Không tố cáo tù nhân”, nhiều bị can đối mặt với khung hình phạt 20 năm, chung thân đến tử hình.

Theo cáo trạng, diễn biến vụ án thi hài định đối tượng “ôm trùm” Vì Văn Toán thuê bắt cóc nữ sinh Cao Mỹ Duyên ( SN 1997, sinh viên Đại học Nông Lâm - Đại học Thái Nguyên) - là con gái của Trần Thị Hiền, ở Đội 5, xã Thanh Hưng, huyện Điện Biên để “đòi nợ”. Vào hồi 18h ngày 4/2/2019 (chiều 30 Tết Kỷ Hợi), sau khi đàm đạo, thống nhất kế hoạch từ trước, các đối tượng Bùi Văn Công, Vương Văn Hùng, Phạm Văn Nhiệm, Lường Văn Lả và Lường Văn Hùng đã cùng nhau dùng vũ lực tiến hành bắt cóc nữ sinh viên Cao Mỹ Duyên. Trong đó, Công và Vương Văn Hùng đã cướp đoạt tài sản có tổng giá trị 10 triệu 370 nghìn đồng của Duyên.

Các đối tượng cưỡng dâm, giết hại nữ sinh giao gà bị Viện Kiểm sát truy tố.

Tại nhà Bùi Văn Công ở đội 11, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên từ ngày 4/2/2019 đến 6/2/2019, trong quá trình bắt và giữ nữ sinh Cao Mỹ Duyên, các đối tượng Bùi Văn Công, Phạm Văn Nhiệm, Lường Văn Lả, Lường Văn Hùng, Phạm Văn Dũng đã nhiều lần thực hành hành vi cưỡng bức nạn nhân. Riêng đối tượng Vương Văn Hùng và Cầm văn học đã thực hành một lần hành vi cưỡng dâm nạn nhân vào ngày mùng 3 Tết sau đó cùng Vì Văn Toán, Bùi Văn Công, Phạm Văn Nhiệm, Lường Văn Lả, Lường Văn Hùng, Vương Văn Hùng sát hại nạn nhân. trong quá trình phạm tội, Vì Văn Toán được tử thi định là người chủ mưu, cầm đầu, Bùi Văn Công là người thủ xướng và là người thực hành hăng hái, các bị can khác là người thực hành và người giúp sức.

Cũng theo cáo trạng, vào ngày 6/2/2019 (mùng 3 Tết), vợ của Bùi Văn Công là Bùi Thị Kim Thu là người chứng kiến Lường Văn Lả, Phạm Văn Dũng cưỡng hiếp Cao Mỹ Duyên. Đến khoảng 24 giờ cùng ngày, Thu chứng kiến các bị can Vì Văn Toán, Bùi Văn Công, Phạm Văn Nhiệm, Lường Văn Lả, Lường Văn Hùng, Vương Văn Hùng bàn luận và giết Duyên, tuy có điều kiện nhưng không tố giác tù với cơ quan có thẩm quyền. Ngày 13/2/2019, tại nhà Bùi Văn Công ở đội 11, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên, tỉnh Điện Biên, Bùi Văn Công đã có hành vi cất giấu trái phép 0,1963g methaphetamine để bản thân sử dụng.

Theo cáo trạng của VKSND tỉnh Điện Biên nhận định, hành vi của các bị can là vi phi pháp luật, xâm tội phạm phẩm, danh dự, tính mệnh, tài sản của người khác, xâm phạm hoạt động tư pháp,... cần phải xử lý nghiêm. cứ vào các tình tiết và bằng cớ của vụ án, cáo trạng VKSND tỉnh Điện Biên truy tố các đối tượng về các tội Bắt cóc người nhằm chiếm đoạt tài sản, Giết người, hãm hiếp, Cướp tài sản, Tàng trữ trái phép chất ma túy và Không tố cáo phạm nhân. Trong đó có 6/9 bị can bị truy tố và phải đối mặt với khung hình phạt từ 20 năm, chung thân đến tử hình. Bị can Vì Văn Toán (SN 1982 ở Đội 5, xã Thanh Yên, huyện Điện Biên) bị truy tố về các tội Giết người theo Điểm e, g, o, p Khoản 1 Điều 123 Bộ luật Hình sự và tội Bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản theo điểm a, c, i khoản 2 Điều 169 Bộ luật Hình sự.

Các bị can Bùi Văn Công (SN 1975 ở Tổ 11, phường Thanh Trường, TP. Điện Biên Phủ) bị truy tố về các tội Giết người; tội cưỡng dâm; tội Bắt cóc nhằm cướp đoạt tài sản; tội Cướp tài sản và tội tích trái phép chất ma túy. Bị can Vương Văn Hùng (SN 1984 ở Tổ 25, phường Mường Thanh, TP. Điện Biên) bị truy tố về các tội Giết người; tội cưỡng dâm; tội Bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản và tội Cướp tài sản. Bị can Phạm Văn Nhiệm (SN 1976 ở Đội 19, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên) về tội Giết người; tội cưỡng dâm và tội Bắt cóc nhằm cướp đoạt tài sản. Bị can Lường Văn Hùng (SN 1991 ở Đội 10, bản Na Hý, xã Hua Thanh) về các tội Giết người; tội cưỡng bức và tội Bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản. Bị can Lường Văn Lả (SN 1993 ở bản Mển, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên) bị truy tố về các tội Giết người; tội cưỡng hiếp và tội Bắt cóc nhằm chiếm đoạt tài sản. Bị can Phạm Văn Dũng (SN 1972 ở Đội 19, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên) về tội cưỡng dâm. Bị can Cầm Văn Chương (SN 1974 ở Đội 7, xã Hua Thanh, huyện Điện Biên) về tội cưỡng dâm. Riêng bị can Bùi Thị Kim Thu (SN 1975 ở Đội 11, xã Thanh Nưa, huyện Điện Biên) bị truy tố về tội Không cáo giác tù túng.

liên quan đến khoản tiền 300 triệu đồng mà đối tượng Toán khai, bà Trần Thị Hiền khẳng định không quen biết các bị can trong vụ án và cũng không nợ tiền Toán, Công. Khi con gái bị bắt cóc, bà không nhận được cuộc gọi yêu cầu trả tiền tài Toán. Cơ quan chức năng thi hài định không đủ Căn cứ để kết luận bà Hiền biết việc nhóm của Toán bắt cóc con gái nên không xử lý về hành vi không tố giác tầy. Ngày 27/11, bà Hiền sẽ bị đưa ra xét xử ở một vụ án khác cùng Toán, Công, Lường Văn Hùng về tội Mua bán trái phép chất ma túy theo Khoản 4, Điều 194 Bộ luật Hình sự 1999.

Thế Vinh

Món ăn từ củ cải trắng giúp trị bệnh hô hấp

Củ cải trắng có tên thuốc là la bạc tử hay lai phục tử, la bặc tử, rau lú bú… Tên khoa học Raphanus sativus L. Thuộc họ cải Brassicaceae hay chữ thập (Crucifereae), được trồng phổ biến khắp nước ta.

Trong 100g củ cải có năng lượng 17kcal, nước 95,04g, protein 0,67g, chất béo 0,24g, carbohydrate 3,43g, đường tổng số 1,83, chất xơ 1,6g; chất khoáng như: canxi (Ca) 17mg, sắt (Fe) 0,15g, magiê (Mg) 9mg, phốt pho (P) 24mg, kali (K) 285mg, sodium (Na) 249mg, selenium (Se) 0,7mg, vitamin C 15,1mg, niacin (vitamin B ₃ ) 0,15mg, folate 17mg, choline 6,8mg.

Theo Đông y, la bặc tử (hạt củ cải) vị cay ngọt, tính bình. Vào kinh tỳ, vị và phế. Có tác dụng đưa hơi đi xuống (giáng khí), trừ đờm; ngoại giả, còn có tác dụng tiêu thực (giúp tiêu hóa). Địa khô lâu (củ cải phơi khô) có tác dụng lợi niệu, tiêu thũng, lưu thông hơi ở phổi; kiện tỳ tiêu thực, hạ khí hóa đàm, hóa tích khoan trung, sinh tân giải độc. Dùng cho các trường hợp đầy bụng không tiêu, viêm khí phế quản ho nhiều đờm, khản tiếng; thổ huyết chảy máu cam, bệnh đái tháo đường và hội chứng lỵ.

Củ cải trắng

Dưới đây là một số cách dùng củ cải chữa bệnh:

Chữa ho: củ cải trắng 1kg, quả lê 1kg, gừng tươi 250g, sữa 250g, mật ong 250g. Cách làm: lê gọt vỏ, bỏ hạt; củ cải, gừng tươi rửa sạch thái nhỏ. Cho từng loại vào miếng vải thô sạch để vắt nước, xong để riêng. Đổ nước củ cải, nước lê vào nồi, nấu đến sôi thì bớt lửa lại, nấu tiếp cho đến khi đặc dính thì cho nước gừng, sữa, mật ong vào quấy đều và đun sôi lại. Khi nguội cho vào lọ đậy kín dùng dần, mỗi lần một thìa canh pha vào nước nóng để uống, ngày 2 lần.

Chữa viêm họng: củ cải tươi (1 - 2 củ), một ít đường phèn (hoặc thay bằng mật ong). Cách làm: củ cải cạo vỏ, rửa sạch, cắt dạng sợi, đem trộn với đường phèn, cho vào hũ để qua đêm cho ra nước rồi chắt lấy nước này uống. Cứ khi nước ra, lại chắt lấy nước, làm liên tục vài ngày.

Chữa người già bị viêm phế quản mạn tính: hạt cải củ sao 12g, hạt tía tô 12g. Sắc uống trong ngày. Hay lấy củ cải hầm bì sứa: bì sứa 120g, củ cải 60g. Thêm nước và gia vị, hầm nhừ chia ăn 2 lần trong ngày.

Chữa viêm phế quản mạn tính, ho nhiều đờm: hạt cải củ sao 12g, hạnh nhân 12g, cam thảo sống 8g. Sắc uống.

Dùng cho trường hợp khản giọng, mất tiếng, nôn ói, loét miệng: củ cải, gừng tươi liều lượng tùy ý, ép lấy nước chia ra cho uống tản mát ít một trong ngày để ngậm và nuốt từ từ. Có thể trộn cùng nước giá đậu xanh cũng rất hay.

Chữa các trường hợp suy nhược, viêm khí phế quản, ho suyễn: dùng món canh thịt dê, cá diếc, củ cải. Cụ thể thịt dê 100g, cá diếc 1 con, củ cải 60g. Thêm nước và gia vị nấu canh lẩu, ăn nóng.

Chữa các trường hợp hen, viêm khí phế quản kinh niên, cảm sốt ho nhiều đờm dùng nước ép củ cải hấp đường phèn: củ cải tươi (hoặc luộc chín) 500g. Ép lấy nước, thêm đường phèn lượng phù hợp cho uống, ngày 1 lần.

Chữa tiêu hóa kém, mồm hôi, bụng trướng, đại tiện khô: hạt cải củ sao 12g, chỉ xác 8g, thần khúc sao sém 16g. Sắc kỹ uống trong ngày.

Chữa lỵ đau mót đi ngoài: hạt cải củ 12g, tỏi 1 củ. Hạt cải củ nghiền thành bột, tỏi củ giã nát ép lấy nước. Uống bột thuốc và nước tỏi với nước đun sôi còn nóng.

Chữa trường hợp đầy bụng không tiêu do ăn uống quá nhiều các loại bánh kẹo, đường, mỡ làm món cháo củ cải: gạo tẻ 100g, củ cải 50g. Củ cải thái lát cùng gạo nấu cháo, thêm chút muối cho ăn.

Chữa các trường hợp đi ngoài xuất huyết rỉ rả can hệ đến trĩ và uống rượu dùng món củ cải hầm nước gừng: củ cải (cả lá và cuống) 20 củ. Rửa sạch thái lát nấu nhừ, thêm mấy lát gừng, bột gạo, ít dấm, đun sôi để vừa nguội cho ăn.

Dùng cho người lao phổi, giãn phế quản: củ cải trắng hoặc xanh 1kg, thịt dê (hoặc cừu) 500g, hành, gừng tươi, rượu trắng, gia vị. Cách làm: thịt dê bóc màng lọc gân, rửa sạch, cắt miếng nhỏ rồi đem trụng nước sôi, vớt ra rửa sạch để ráo nước, rồi ướp hành, gừng, rượu trắng và cho vào nồi với lượng nước vừa dùng, nấu sôi. Củ cải cạo vỏ rửa sạch, cắt miếng nhỏ, trụng nước sôi vớt ra, cho vào nồi nấu thịt dê đang sôi, nấu cho chín mềm, nêm nếm gia vị.

Trị đau do sỏi mật: củ cải tươi đem thái thành từng miếng dày, rồi đem tẩm cho thấm mật ong. Sau khi tẩm, đem sấy khô, dùng củ cải đã tẩm sấy này.

Đái tháo đường: củ cải 200g, gạo tẻ 50g và một ít nếp đem nấu cháo. Dùng lúc cháo nóng, ngày 2 lần.

eo sèo: hạt cải củ có thể hao tổn khí (sức lực) nên người sức yếu (bạch đái) không bị đầy tích, đờm trệ đọng thì cấm uống. Người tỳ vị hư hàn nên hạn chế dùng củ cải.

BS. HOÀNG XUÂN ĐẠI

Bệnh sởi, Đông y chữa thế nào?

Đông y gọi bệnh sởi là “sa tử”, có tức là nốt sởi mọc lên như hạt cát. Bệnh thuộc loại lây truyền. Bệnh thường nảy sinh vào mùa đông xuân khi khí hậu đổi thay ở một độ ẩm nhất quyết thì sinh ra khí độc. Bệnh thường gặp ở trẻ em từ 2 - 8 tuổi, cũng có trẻ lớn tuổi nhưng do thân yếu nên cũng thường nhiễm bệnh. Chu kỳ của bệnh sởi không theo qui luật, có khi 5 năm, có khi 7 - 10 năm một chu kỳ lệ thuộc vào thời tiết và khí hậu của từng năm.

Bệnh chia ra chứng nặng và chứng nhẹ, chứng thuận và chứng nghịch. Bệnh nhân có sốt nhưng có ra mồ hôi, ho nhẹ, đại tiểu tiện bình thường, nốt sởi theo trật tự mọc lên là chứng thuận, chứng nhẹ. Nếu trẻ sốt cao dữ dội, không có mồ hôi, thuộc hạ lạnh, nốt sởi mọc lên nhưng nằm dưới da hoặc chỗ mọc chỗ lặn hoặc nốt sởi mọc khắp mình nhưng trên đầu và mặt không có, ho suyễn, hai cánh mũi phập phồng, đại tiện toàn nước là bệnh thuộc chứng nghịch, chứng nặng. Nếu bệnh thuộc chứng thuận chứng nhẹ, khi mới phát chỉ cần dùng thuốc thanh nhiệt, phát tán, chăm nom chu đáo tránh gió, tránh nước, không để nốt sởi lặn vào trong thì dần dần bệnh tự khỏi.

Cây và vị thuốc ngưu bàng tử.

Sau đây, xin giới thiệu một số bài thuốc ý hợp tâm đầu của các danh y đời trước điều trị bệnh sởi có những triệu chứng nghịch chứng bệnh nặng đạt kết quả tốt.

- Nếu bệnh nhân ở thời kỳ đầu sốt cao, tắc mũi, sợ lạnh, chảy nước mắt, ho, hắt xì, hai mắt đỏ, nước mắt rưng rưng, hai bên má trong miệng có điểm trắng, mạch phù:

Bài thuốc: tiền hồ 3g, kinh giới 3g, bạc hà 3g, liên kiều 6g, tây hà liễu 6g, ngưu bàng tử 6g, cúc hoa 3g, thuyền thoái 2g, tang diệp 5g, kim ngân hoa 9g, lô căn 9g. Nếu trời lạnh sởi khó mọc gia thêm: thăng ma 6g, cát căn 6g. Nếu thuộc cấp lạnh, gia: quế chi 5g, sinh khương 2 lát. Nếu thời tiết nóng, gia: hà diệp 5g, hoắc hương 5g. Cách dùng: ngày uống một thang sắc 1.000ml nước lấy 200ml chia 4 lần cho trẻ uống trong ngày khi thuốc còn ấm.

- Nếu thời kỳ sởi mọc, bệnh nhân lại cảm thêm phong hàn hoặc do trời quá rét làm sởi mọc không được hoặc có mọc nhưng không thấu. Bài thuốc: kim ngân hoa 10g, liên kiều 10g, sinh thạch cao 18g, lô căn 12g, bạc hà 30g, thuyền thoái 6g, hoàng cầm 6g, hạnh nhân 6g, cát cánh 6g, kinh giới tuệ 4g.

- Nếu bệnh nhân sốt cao khó thở, môi khô, khát nước, ngủ li bì, hôn mê, co giật, gia bột linh dương giác (sừng con dê rừng) 1g hòa với thuốc đã sắc cho bệnh nhân uống. Cách dùng: ngày uống 1 thang, sắc với 1.000ml nước lấy 200ml cho trẻ uống 4 lần trong ngày. Sau khi dùng bài thuốc trên 3 ngày, sởi bắt đầu mọc theo chiều thuận (mọc từ mặt xuống) nhưng bệnh nhân vẫn sốt cao, phiền táo khát nước, hai mắt đỏ có nhiều rỉ, nằm mơ mệt, đó là do sởi mọc nấu nung ở bên trong. Bài thuốc: kim ngân hoa 12g, ngưu bàng tử 8g, phù bình 6g, lô căn 8g, liên kiều 10g, thuyền thoái 6g, đại thanh diệp 6g. Cách dùng: ngày uống 1 thang sắc với 1.200ml nước lấy 300ml chia đều cho trẻ uống trong ngày, uống khi thuốc còn ấm, uống liên tục 3 ngày.

- Nếu bệnh nhân sốt cao, khát nước, có đờm khò khè, hai cánh mũi phập phồng, hôn mê hoặc ngủ nhiều: Bài thuốc: liên kiều 10g, kim ngân hoa 10g, xuyên bối mẫu 10g, sinh thạch cao 18g, hạnh nhân 6g, thuyền thoái 4g, thiên hoa phấn 10g, đại thanh diệp 10g, sinh cam thảo 4g, mạch môn 10g. Nếu bệnh nhân đang thời kỳ sởi mọc sốt cao, co giật, khó thở, gia: toàn yết 3g, câu đằng 6g, linh dương giác 6g. Cách dùng: ngày uống 1 thang sắc uống 3 lần trong ngày, uống khi thuốc còn ấm.

- Nếu bệnh nhân khí huyết kém, cơ thể gầy yếu, nốt sởi mọc lên có màu trắng nhìn không rõ: Bài thuốc: hồng sâm 6g, hồng hoa 6g, hoàng kỳ 8g, xích thược 6g, liên kiều 10g, đương quy 6g, đan sâm 8g, nguyên tuy tử 6g, sinh cam thảo 4g. Cách dùng: ngày uống 1 thang sắc 3 lần uống 3 lần trong ngày, uống khi thuốc còn ấm.

TTND.BS. Nguyễn Xuân Hướng

Hoa hồng trên ngực trái: Khuê bị đánh trượt vì phát ngôn về tiền trên sóng truyền hình

Tập 34 hoả hồng trên ngực trái vừa lên sóng VTV3 tối 28/11. Trong tập này, được sự động viên của San, Khuê đã dự chương trình gọi vốn đầu tư cho dự án kinh doanh cơm văn phòng của mình trên sóng truyền hình. Cô Ngọc - người đàn bà từng được Khuê cứu sống là một trong những giám khảo của chương trình này.

Đến ngày tham gia chương trình, mọi việc đều rất trơn tuột. Khuê thuyết trình hết sức tự tin, tạo được cảm tình với khán giả cũng như giám khảo, thế nhưng ở câu hỏi rút cục, khi được cô Ngọc hỏi rằng có phải nấu nướng vì ham, Khuê lại thiệt thà như đếm khi giải đáp rằng thực thụ, cô thổi nấu là để... kiếm tiền. Chính vì điều này, Khuê đã bị đánh trượt.

Tuy nhiên, Khuê lại không ân hận vì câu đáp "sống thật" của mình. Trong cuộc phỏng vấn với báo giới sau chương trình, Khuê kể rằng cô là người nữ giới 10 năm làm nội trợ, không có bằng đại học, cả gia đình thậm chí đang phải đi ở trọ, thế nên mục đích trước tiên của cô khi mở quán cơm kinh dinh là vì tiền. Và phải có tiền mới có thể tiếp đeo đuổi say mê của bản thân.

Khi xem phần giải đáp phỏng vấn của Khuê trên truyền hình, đầu bếp Ngọc hình như đã suy nghĩ lại. Cô xin nhà sản xuất chương trình số điện thoại của Khuê và có lẽ, đây sẽ là người giúp đỡ Khuê khởi nghiệp thành công thời gian tới.

Ở một diễn biến khác, như đã hé lộ trước đó, San đã khiến Khuê đau lòng khi tuyên bố với Bảo rằng anh và bạn thân của mình không hợp nhau, không tương thích, chỉ vì Khuê đã có một đời chồng, hai đứa con. Câu nói của San bị Khuê nghe được. mặc dầu bề ngoài thì tuyên bố không thích Bảo, không muốn có mối can dự tình cảm nào với anh, thế nhưng khi về nhà, Khuê lại buồn và cứ nghĩ mãi tới câu nói của cô bạn thân.

Trong khi đó, San thấy rất hối hận và áy náy khi trót làm cho Khuê bị thương tổn. Cô liên tiếp gọi điện để nói lời xin lỗi nhưng Khuê không nhấc máy. Thậm chí trong ngày San chuyển nhà, Khuê cũng không có mặt. Tình bạn thân bao lăm năm có lẽ nào sứt mẻ từ đây?

Đón xem tập 35 huê hồng trên ngực trái lên sóng VTV3 tối thứ Tư tuần sau.

Cảnh giác tình trạng bát nháo xe ôm công nghệ

Tuy nhiên, cùng với sự phát triển mạnh mẽ đó đã xuất hiện tình trạng các đối tượng mua, mượn quần áo, mũ, giả làm tài xế Grab để xí gạt khách hàng hoặc thực hành các hành vi trộm cắp tài sản...

Đội lốt GrabBike đánh cắp tài sản

Vừa qua, Cơ quan công an khám phá một số vụ ăn trộm tài sản mà đối tượng khoác áo lái xe công nghệ. tiêu biểu như vụ Công an quận Cầu Giấy (Hà Nội) vừa triệt phá một ổ nhóm giả làm xe ôm công nghệ, lang thang trong đêm để móc túi tài sản. Nhiều tang vật trong các vụ ăn cắp trước đó mà đối tượng thực hiện cũng đã được cơ quan công an thu giữ. Theo tài liệu điều tra ban đầu, trong quá trình văn bằng đêm đảm bảo an ninh thứ tự trên địa bàn, tổ công tác Công an quận Cầu Giấy đã phát hiện một đối tượng mặc áo Grab đi xe máy, chở theo một người đàn ông có biểu lộ khả nghi. Tiến hành rà hành chính, tổ công tác phát hiện đối tượng ngồi sau có nhiều miêu tả bất minh. đương đầu khai khẩn tại chỗ, hai đối tượng nhấn vừa tiến hành một vụ trộm tại khu nhà trọ tại ngõ 5 Hoàng Quốc Việt (phường Nghĩa Đô, quận Cầu Giấy), lấy được nhiều điện thoại di động. tính danh của hai đối tượng sau đó được làm rõ là Nguyễn Khắc Hùng (SN 1984, trú tại tổ 24 Nghĩa Đô, Cầu Giấy) và Nguyễn Quốc Hưng (SN 1985, trú tại khu tập thể B3 Kim Liên, Đống Đa). Hùng có 1 tiền sự về hành vi sử dụng trái phép chất ma túy, còn Hưng có tới 4 tiền án, tiền sự về tội móc túi tài sản.

Hai đối tượng giả lái xe Grab đánh cắp tài sản bị bắt giữ.

Ngoài vụ trộm vừa nêu, hai đối tượng khai nhận còn gây ra 3 vụ khác tại đường Nghi Tàm (quận Tây Hồ), đường Nguyễn Đình Hoàn (Cầu Giấy) và ngõ 267 Hoàng Hoa Thám (quận Ba Đình) lấy đi 1 máy tính xách tay, 5 điện thoại di động và đồng hồ điện tử khác, sau đó bán lấy tiền xài. Hiện hai đối tượng đã bị khởi tố, bắt giam về hành vi đánh cắp tài sản.

Trước đó, tháng 3/2019 Công an huyện Thanh Oai (Hà Nội) bắt một đối tượng đội lốt tài xế công nghệ ngang nhiên ăn cắp tài sản. Đó là Phạm Tuấn Linh (SN 1984, ở Tứ Hiệp, huyện Thanh Trì, Hà Nội). Khoảng 16 giờ ngày 9/3, trên đường Cienco 5 qua địa bàn thôn Thanh Lương, xã Bích Hòa (huyện Thanh Oai, Hà Nội) người dân phát hiện một thanh niên đi xe máy mặc áo, đội mũ bảo hiểm Grab màu xanh đã đập vỡ kính sau bên lái chiếc xe ôtô Lexus 570 đỗ bên đường, móc túi một chiếc túi da hàng hiệu trong xe và bỏ chạy. Chủ xe trình báo, đối tượng đã trộm đi một túi da hàng hiệu có 20 triệu đồng tiền mặt và nhiều đồ trang sức giá trị lên tới vài trăm triệu đồng. Bản thân đối tượng Linh có 3 tiền án về tội trộm cắp tài sản và điển tích trái phép chất ma túy. Cơ quan công an đã khởi tố, điều tra Linh về hành vi trộm cắp tài sản.

Góp phần cho nạn lừa đảo đội lốt xe ôm công nghệ còn có phần “nở rộ” bởi việc mua một bộ đồng phục xe GrabBike hiện khá là dễ dàng. Chỉ cần gõ từ khóa chừng áo xống, mũ Grab... trên mạng tầng lớp ngay tức khắc cho ra hàng loạt kết quả như: Áo khoác Grab, mũ Grab... Giá bán sỉ (5 sản phẩm) có giá là 105.000 đồng/áo, 85.000 đồng/mũ. Giá bán buôn là 150.000-200.000 đồng/áo, 110.000 đồng/mũ. Hay “set full bộ Grab” có giá khoảng hơn 300.000 đồng.

Lợi dụng dị đồng tiếng nói để bắt bí khách du lịch nước ngoài

Bên cạnh việc nhiều lái xe kiếm đồng phục GrabBike để lừa khách hàng thì vẫn có những tài xế “xịn” thường lợi dụng sự dị đồng tiếng nói để bóp chẹt khách du lịch nước ngoài. Việc này không những làm ảnh hưởng đến tài xế khác mà còn khiến hình ảnh đô thị Hà Nội trở nên xấu xí trong mắt khách du lịch. thông báo từ Công an phường Hàng Đào (quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) cho biết, vào cuối tháng 8/2019, 4 du khách người Nhật Bản sử dụng áp dụng Grab đặt xe chuyển di từ phố Nguyễn Khang (quận Cầu Giấy) về phố Hàng Đường (quận Hoàn Kiếm) với số tiền phải trả là 192.00 đồng. Lợi dụng dị đồng ngôn ngữ cùng với việc du khách nước ngoài không nắm rõ giá trị lưu hành tiền tệ tại Việt Nam, tài xế taxi Grab đã dùng thủ đoạn gian dối đưa thông báo gói cước giả cho nhóm du khách Nhật Bản xem để chiếm đoạt số tiền 2 triệu đồng. Sau khi phát hiện bị ép giá, ngày 2/9 nhóm du khách đến Công an phường Hàng Đào trình báo sự việc. kết nạp thông báo vụ việc, Công an phường Hàng Đào tiến hành truy xét, làm rõ đối tượng tài xế Grab có hành vi lường đảo cướp đoạt tài sản trên là Vũ Ngọc Quang (trú tại quận Hai Bà Trưng, Hà Nội). Công an phường Hàng Đào đã trao trả tài sản cho du khách Nhật Bản và lập hồ sơ xử lý Vũ Ngọc Quang theo quy định của luật pháp.

Theo đại diện Grab Việt Nam xác nhận, có hiện tượng một số lái xe mượn danh của công ty bằng cách mặc áo, đội mũ có tượng trưng của công ty để vẫy khách. Việc giả danh không chỉ gây ra tình trạng mất trật tự, an ninh tầng lớp trên địa bàn mà còn ảnh hưởng lớn tới uy tín của Grab và các đối tác tài xế chân chính khác. Trước thực trạng này, Grab Việt Nam đã gửi văn bản đề nghị công an hỗ trợ điều tra các đối tượng mạo xưng tài xế GrabBike và vi phạm quyền sở hữu trí óc. Grab cam kết sẵn sàng cung cấp các thông tin tương trợ và phối hợp với cơ quan chức năng khi có đề nghị nhằm thẩm tra, xác minh phục vụ công tác điều tra, xử lý cũng như tiến hành các biện pháp dự phòng, ngăn chặn tù đọng, giữ gìn an ninh thứ tự đường phố.

Thế Vinh

Những vitamin trong thực phẩm tốt nhất cho phổi

Mỗi ngày, bạn dùng phổi để thở khoảng 25.000 lần, theo thông báo từ MedlinePlus. Một số bệnh ở phổi như ung thư phổi, viêm phổi, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính và suyễn có thể hạn chế khả năng hô hấp và làm giảm lượng oxy cần thiết cho các tế bào hoạt động.

Để giữ cho phổi của bạn trong tình trạng hoạt động tốt, cần một chế độ ăn uống lành mạnh đầy đủ các loại thực phẩm tươi sống. Một số loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe phổi bao gồm bí ngô, đu đủ, cải bó xôi, cải xoăn, ớt vàng, ổi, đậu đen, đậu lăng, cá hồi hoang dại và khoai màu nâu đỏ.

ích lợi của carotenoid

Carotenoid là một trong những phytonutrient có trong thực vật, có thể giúp ngăn ngừa ung thư phổi, theo vắng của Viện Linus Pauling.

Phytonutrient là những hợp chất có trong thực phẩm có cội nguồn thực vật, là những hợp chất hoạt tính sinh học đem lại cho thực vật hương thơm, màu sắc và mùi vị.

Beta-cryptoxanthin và sự kết hợp của lutein và zeaxanthin có nhiều triển vọng trong việc ngăn ngừa ung thư phổi. Bí ngô có nồng độ beta-cryptoxanthin cao nhất. Đ u đủ cũng có nhiều beta-cryptoxanthin. Để dung nạp nhiều lutein và zeaxanthin nhất, thêm cải bó xôi và cải xoăn vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.

Chất chống oxy hóa Vitamin C

Nghiên cứu cho thấy, tiêu thụ các chất chống oxy hóa như Vitamin C cũng có lợi. phòng bệnh viêm phổi. Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng hàm lượng vitamin C có tác dụng dự phòng bệnh viêm phổi.

Vitamin C có nhiều trong cam chanh, ớt chuông vàng và ổi.

Thực phẩm chứa folate

Tăng cường ăn các loại thực phẩm có chứa folate cũng có thể giúp bảo vệ phổi của bạn khỏi căn bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD). Theo một nghiên cứu về bệnh COPD trên thân người trưởng thành đăng trên tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng châu Á- thanh bình Dương ( Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition ), một trong những căn nguyên dẫn đến khó thở là do lượng folate quá thấp trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày.

Các nhà nghiên cứu kết luận rằng: tăng hàm lượng folate trong thực phẩm hàng ngày có thể mang lại ích lợi cho chức năng phổi. Hai loại thực chứa folate cao là đậu đen và đậu lăng.

Vitamin B6 tốt sức khỏe phổi

Giống như folate, vitamin B6 giúp chức năng phổi hoạt động tốt và ngăn ngừa ung thư phổi.

Trong một nghiên cứu công bố trên tập san Hiệp hội y học Mỹ, các nhà nghiên cứu đã xem xét hơn 385.000 mẫu máu của nam giới hút thuốc và không hút thuốc, và phát hiện ra những người có nồng độ vitamin B6 cao trong máu ít có nguy cơ bị ung thư phổi hơn.

Để tăng lượng vitamin B6 trong bữa ăn cho lá phổi khỏe mạnh, nên bổ sung cá, thịt gà, khoai tây, chuối, thịt bò, bí ngô và ngũ cốc trong bữa ăn hàng ngày.

TS.BS. Lê Thanh Hải

( tham khảo Live Strong )

Bài thuốc trị cảm cúm

Bệnh cúm thường gặp trong mùa đông - xuân, y khoa hiện đại xếp loại bệnh do virut, bệnh dễ gây biến chứng viêm phổi, viêm tai giữa... và dễ lây lan trong cộng đồng. Đông y gọi cúm là cảm mạo phong nhiệt - cảm mạo truyền nhiễm. Phong nhiệt xâm phạm vào phần da, phế; làm mất công năng tuyên giáng của phế, kết hợp vệ khí bị chướng ngại phát sinh các chứng ho, sốt, sợ gió, không sợ lạnh, mũi khô, mạch phù sác.

Người bệnh có biểu hiện ban đầu là nhức đầu, sổ mũi, hắt hơi, khó chịu. Khi bệnh nặng thấy rùng mình, gai rét, sợ lạnh, sợ gió, sốt cao (39 - 400C), đầu nhức, mắt đỏ, ra mồ hôi, đau nhức các khớp xương (nhất là lưng và xương sống) có khi ù tai, mắt nhức, ho khản tiếng kèm đau họng. Lúc này cần cách ly người bệnh từ 3 - 5 ngày; người tiếp xúc phải đeo khẩu trang. Cho bệnh nhân ngửi dầu gió, nhỏ nước tỏi; súc miệng bằng nước muối hàng ngày và giữ ấm cổ. song song dùng một trong các bài thuốc sau:

Bạc hà là vị thuốc trong bài “Tang cúc ẩm” có tác dụng trị cúm hiệu quả.

Bài 1: Bột chổi, địa liền: chổi 80g, địa liền 40g, cà gai leo 40g, tử tô 40g, kinh giới 80g, kim ngân 80g. Tán bột. Ngày uống 16 - 20g, hãm với 3 - 4 lát gừng tươi hoặc nước sôi.

Bài 2: Bột kinh giới, thạch cao: kinh giới 60g, thạch cao 60g, bạc hà 60g, phác tiêu (mang tiêu) 15g, bạch phàn 30g. Tán bột, Ngày uống 4 - 8g, chia làm 2 lần uống.

Bài 3: Tang cúc ẩm: lá dâu 10g, cúc hoa 4g, liên kiều 6g, bạc hà 4g, hạnh nhân 8g, cát cánh 8g, cam thảo 4g, lô căn 6g. Sắc uống. Ngày có thể uống 2 thang.

Bài 4: cây cà gai 20g, tử tô 20g, kinh giới 20g, củ khoai lang (sao cháy) 25g, kim ngân hoa 20g, ké đầu ngựa 15g, bạc hà (cho sau) 5g, uất kim 15g. Sắc uống trong 1 - 2 ngày. Mỗi đợt uống 6 - 7 ngày.

Bài 5: kinh giới 10g, bạc hà 4g, cúc tần 12g, củ sả 8g, củ chóc (chế) 8g, hạt dành dành (sao đen) 10g, hoa kim ngân 12g, sắn dây 8g. Sắc uống trong ngày.

ngoại giả có thể phối hợp y khoa cựu truyền và y học đương đại:

Người lớn: cảm xuyên hương 3 viên, thuốc có paracetamol 1 viên. Hãm 3 - 5 lát gừng tươi, lấy nước gừng uống với 2 thuốc trên. Ngày uống 3 - 4 lần.

trẻ con: Dùng sirô hạ sốt phối hợp cảm xuyên hương (1 - 2 viên nang) tách ra hòa bột thuốc với sirô (theo hướng dẫn) và nước gừng tươi liều tương đương với liều sirô.

BS. Tiểu Lan

Hoa hồng trên ngực trái: Ngày ấy đã đến, Khuê tái mặt vì bị bạn thân quay lưng, tỏ thái độ khinh rẻ

Preview tập 34 Hoa hồng trên ngực trái khiến khán giả yêu mến cặp đôi Bảo - Khuê càng thêm sốt ruột vì người luôn ủng hộ Khuê là San chung cục cũng quay lưng với chính bạn thân mình.

San tỏ ra phản đối kịch liệt mối quan hệ của Bảo - Khuê sau khi biết anh trai của mình thích bạn thân. Khi Bảo hỏi rằng tại sao anh và Khuê lại chẳng thể đến với nhau thì San nói rằng ở ngoài kia có bao lăm cô gái trẻ trung xinh đẹp chưa chồng, Bảo có dở hơi thì mới yêu một người phụ nữ đã có 1 đời chồng và 2 đứa con.

Nào ngờ tất tật những lời nói cay nghiệt của San đã bị Khuê nghe vẹn tròn không sót một từ. Trước mặt San - Bảo, Khuê thẳng thắn tuyên bố rằng giữa cô và anh trai San sẽ không bao giờ có chuyện gì, nên cô mong bạn thân của mình sẽ không phải lo lắng.

San sau khi bị Khuê "bắt quả tang" thì khôn cùng áy náy, tuy nhiên lời thì cũng đã nói ra, biết rút lại làm sao?

Ở một diễn biến khác, Khuê tiếp kiến từ chối sự viện trợ của Thái, đồng thời từ khước hàn gắn với chồng cũ. Cô nói rằng hiện tại, cô muốn tự đứng trên đôi chân của mình, làm lại từ đầu, không bằng lòng sự bảo bọc của bất kỳ người đàn ông nào.

Đón xem tập 34 Hoa hồng trên ngực trái lên sóng VTV3 tối 28/11.

Báo động: Tại Việt Nam gần 70% người dân tăng đường huyết chưa được phát hiện

11% người tiền đái tháo đường sẽ tiến triển thành đái tháo đường mỗi năm

Theo số liệu thống kê từ các nghiên cứu thì 11% người tiền đái tháo đường sẽ tiến triển thành đái tháo đường mỗi năm ; 15-30% người tiền đái tháo đường sẽ mắc đái tháo đường trong vòng 5 năm, ước tính con số này lên đến 50% trong vòng 10 năm. bình thường, đàn bà mắc đái tháo đường thai kỳ có 20-60% nguy cơ tiến triển thành đái tháo đường trong vòng 5-10 năm sau khi mang thai.

Thông tin trên được đưa ra tại buổi họp báo ban bố chỉ định tiền đái tháo đường, đồng thời ký kết biên bản ghi nhớ “Chương trình tầm soát tiền đái tháo đường vì phúc lợi bệnh nhân” do Hội Nội tiết - Đái tháo đường Việt Nam tổ chức ngày 23/11 tại Hà Nội.

Tiền đái tháo đường hiện là một trong những vấn đề thời sự nóng hổi trên thế giới giờ. Theo số liệu của Liên đoàn đái tháo đường thế giới (IDF), năm 2017 ước lượng có 1/14 dân số trưởng thành mắc tiền đái tháo đường, tương đương 352 triệu người.

Việc tầm soát sớm, phát hiện tiền đái tháo đường rất quan yếu vì tiền đái tháo đường nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2 và cuối cùng là các biến chứng hiểm do đái tháo đường như giảm nhãn quan, mù lòa, bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, đoạn chi...

Riêng khu vực Đông Nam Á, số người mắc tiền đái tháo đường dự đoán tăng từ 29 triệu người (2017) lên 50 triệu người năm 2045. Ở Mỹ, cứ 3 người trưởng thành sẽ có 1 người mắc tiền đái tháo đường và có đến 90% số người mắc tiền đái tháo đường không biết mình mắc bệnh.

Tại Việt Nam, theo điều tra dịch tễ năm 2012, tỷ lệ mắc tiền đái tháo đường thường cao hơn gấp đôi so với đái tháo đường. Mặt khác, theo kết quả điều tra năm 2015 của Bộ Y tế, 68,9% người tăng đường huyết chưa được phát hiện.

Theo định nghĩa về dịch tễ học, tiền đái tháo đường là tình trạng thân thể có nồng độ đường trong máu cao hơn thông thường nhưng chưa đủ cao để chẩn đoán là bệnh đái tháo đường. Chỉ số đường huyết người mắc tiền đái tháo đường được xác định ở mức 100 - 125mg/dL so với mức <=90mg/dL ở người bình thường và mức >= 126mg/dL ở người mắc đái tháo đường.

Chuyên gia đạo báo biến chứng hiểm nguy của tiền đái tháo đường

Mức độ nguy hiểm của tiền đái tháo đường đã được nhiều nghiên cứu chỉ ra. Tiền đái tháo đường nếu không điều trị kịp thời sẽ dẫn đến tăng nguy cơ mắc đái tháo đường tuýp 2 và cuối cùng là các biến chứng nguy hiểm do đái tháo đường như giảm thị lực, mù lòa, bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, đoạn chi...

Trong các biến chứng huyết mạch lớn của đái tháo đường, biến chứng trên tim mạch là duyên cớ gây tử vong thường gặp nhất ở bệnh nhân đái tháo đường với 2 trình bày lâm sàng là bệnh mạch vành và đột quỵ.

Tuy nhiên, ở thời khắc bệnh nhân được chẩn đoán đái tháo đường, các biến chứng huyết mạch lớn đã tồn tại từ trước đó, trong thời đoạn tiền đái tháo đường. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh nguy cơ tim mạch tăng 20% ở người tiền đái tháo đường so với người thường nhật và khi kiểm soát đường huyết trở về thông thường trên đối tượng này sẽ làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch.

GS. TS Trần Hữu Dàng- chủ toạ Hội Nội tiết - Đái tháo đường Việt Nam phát biểu tại họp báo.

Phát biểu tại buổi họp báo, GS. TS Trần Hữu Dàng, Chủ tịch Hội Nội tiết - Đái tháo đường Việt Nam cho biết, hiện Việt Nam phải đối mặt với gánh nặng bệnh tật càng ngày càng trầm trọng của bệnh đái tháo đường. Các thống kê cho thấy, tỷ lệ mắc đái tháo đường trong cộng đồng gia tăng theo cấp số nhân sau từng thập kỷ. Đái tháo đường là duyên do hàng đầu gây ra mù lòa, suy thận, gây cụt chi (chỉ sau tai nạn liên lạc), nhồi máu cơ tim, đột quỵ, rối loạn nhận thức, giảm tuổi thọ…

cấp thiết giúp người dân được tầm soát sớm đái tháo đường

Tuy nhiên, một vấn đề nhức nhối không kém là bệnh nhân thường trải qua thời kỳ tiền đái tháo đường trước khi mắc đái tháo đường mà không hề hay biết. Tiền đái tháo đường sẽ tiến triển thành đái tháo đường tuýp 2 trong vòng 5-10 năm hoặc sớm hơn. Thực tế thì hồ hết mọi người chỉ phát hiện mình bị tiền đái tháo đường qua các đợt khám sức khỏe hoặc qua chương trình khám sàng lọc đái tháo đường, hoặc tình cờ khám, điều trị bệnh nào đó.

“Do đó, giúp người dân có nguy cơ mắc tiền đái tháo đường được tầm soát sớm một cách sâu rộng tại các bệnh viện là cách hiệu quả để ngăn chặn đái tháo đường trong cộng đồng”- GS. TS Trần Hữu Dàng cho biết

Thông tin tại chương trình, các chuyên gia cho hay, người mắc tiền đái tháo đường là tiền đái tháo đường có thể hồi phục, duyệt việc thực hành các chương trình điều chỉnh lối sống dựa trên việc vận dụng chế độ ăn uống lành mạnh và tăng Mức độ hoạt động thể chất.

Nói cách khác, người mắc tiền đái tháo đường vẫn có thời cơ làm chậm quá biểu diễn tiến thành đái tháo đường và thậm chí là quay trở lại mức đường huyết bình thường.

Ký kết biên bản cộng tác chương trình "Tầm soát tiền đái tháo đường vì phúc lợi bệnh nhân”

Vì thế, việc được tiếp cận chẩn đoán và điều trị ngay từ tuổi tiền đái tháo đường là hết sức quan trọng và bức thiết trên cả bình diện giúp bệnh nhân giảm sự tổn hại cho sức khoẻ lẫn chi phí chi trả cho các biến chứng đái tháo đường, nâng cao chất lượng cuộc sống

Chương trình "Tầm soát tiền đái tháo đường vì phúc lợi bệnh nhân” giúp chẩn đoán sớm tiền đái tháo đường ở những bệnh nhân có nguy cơ cao: Thừa cân, tăng huyết áp, gia đình có tiền sử người bị đái tháo đường, rối loạn mỡ máu... ngoại giả, chương trình cũng nhằm đích nâng cao nhận thức và kiến thức của cộng đồng về tiền đái tháo đường - tuổi nguy cơ trước khi tiến triển thành đái tháo đường để giúp người bệnh có thể phát hiện bệnh sớm, tiếp cận điều trị kịp thời và phòng ngừa tốt hơn.



Chương trình dự kiến thực hành từ tháng 11-2019 cho đến năm 2020 trên 2.500 đối tượng nguy cơ cao tiền đái tháo đường tại 6 bệnh viện lớn trên cả nước, bao gồm: Bệnh viện Chợ Rẫy, Bệnh viện Đại học Y Dược, Bệnh viện Trung ương Huế, Bệnh viện Nội tiết Nghệ An, Bệnh viện Nội tiết Trung ương, Bệnh viện Tim Hà Nội.



Đây là chương trình quan yếu trong chuỗi hành động “Tiền đái tháo đường – Thay đổi ngày mai ngay hôm nay” do Hội Nội tiết đái tháo đường Việt Nam bắt đầu thực hiện từ tháng 11/ 2019 trên cả nước.



GS. TS Trần Hữu Dàng mong muốn chuẩn y chương trình có thể phổ thông tri thức về tiền đái tháo đường đến nhân viên y tế để giúp họ tham vấn, điều trị hiệu quả cho bệnh nhân ngay từ đầu, song song giúp vấn đề ngừa, kiểm soát đái tháo đường trong cộng đồng được tốt hơn.

thanh bình